Kremy do twarzy - rodzaje, składniki i przeznaczenie

Krem do twarzy to jeden z podstawowych kosmetyków pielęgnacyjnych, ale jego wybór wcale nie jest tak prosty, jak mogłoby się wydawać. Innego kremu potrzebuje skóra sucha, innego tłusta, wrażliwa, naczynkowa, trądzikowa czy dojrzała. Różnice dotyczą nie tylko ceny i marki, ale przede wszystkim konsystencji, składu, przeznaczenia oraz tego, czy krem ma nawilżać, regenerować, łagodzić, matowić, chronić przed słońcem czy wspierać barierę hydrolipidową skóry.

Dobry krem do twarzy nie musi być drogi, modny ani bardzo rozbudowany składowo. Powinien być przede wszystkim dopasowany do potrzeb skóry. Czasem najlepszy będzie lekki krem nawilżający, czasem bogatszy krem odbudowujący, a czasem prosty preparat ochronny, który zmniejsza uczucie ściągnięcia i wzmacnia komfort skóry.

W pielęgnacji twarzy warto pamiętać o jednej zasadzie: skóra nie zawsze potrzebuje większej liczby kosmetyków, ale prawie zawsze potrzebuje dobrze dobranych podstaw. Krem jest właśnie jednym z takich podstawowych elementów. Może domykać pielęgnację po serum, chronić przed utratą wody, łagodzić podrażnienia, wzmacniać barierę skóry i poprawiać jej codzienny wygląd.

Czym właściwie jest krem do twarzy?

Krem do twarzy to kosmetyk pielęgnacyjny, którego zadaniem jest wspierać skórę w utrzymaniu odpowiedniego poziomu nawilżenia, komfortu i ochrony. W zależności od składu może działać bardzo prosto - na przykład łagodzić przesuszenie - albo pełnić kilka funkcji jednocześnie: nawilżać, wygładzać, wzmacniać barierę skóry, zmniejszać widoczność zaczerwienień, matowić lub chronić przed promieniowaniem UV.

Większość kremów opiera się na połączeniu kilku grup składników:

• humektantów - składników wiążących wodę, takich jak gliceryna, kwas hialuronowy, mocznik w niskich stężeniach, aloes czy pantenol;
• emolientów - składników zmiękczających i wygładzających skórę, na przykład olejów, maseł, skwalanu, alkoholi tłuszczowych lub estrów;
• okluzji - składników ograniczających ucieczkę wody z naskórka, takich jak wazelina, parafina, silikony, woski lub lanolina;
• składników aktywnych - na przykład niacynamidu, retinolu, peptydów, witaminy C, ceramidów, kwasów, antyoksydantów lub filtrów przeciwsłonecznych.

Nie każdy krem musi zawierać wszystkie te składniki. Krem dla cery tłustej zwykle będzie lżejszy i mniej okluzyjny, a krem dla skóry suchej może być bogatszy, bardziej odżywczy i ochronny.

Rodzaje kremów do twarzy według przeznaczenia

Najprostszy podział kremów do twarzy dotyczy ich głównego zadania. W praktyce wiele produktów łączy kilka funkcji, ale zwykle jedna z nich jest najważniejsza.

1. Krem nawilżający

Krem nawilżający to najbardziej uniwersalny rodzaj kremu do twarzy. Jego zadaniem jest poprawa nawodnienia naskórka i zmniejszenie uczucia ściągnięcia. Może być lekki, żelowy, kremowo-żelowy albo bardziej klasyczny, w zależności od typu cery.

W kremach nawilżających często pojawiają się:

• kwas hialuronowy;
• gliceryna;
• pantenol;
• aloes;
• beta-glukan;
• mocznik w niskim stężeniu;
• trehaloza;
• ektoina.

Krem nawilżający sprawdzi się praktycznie przy każdym typie skóry, ale powinien mieć odpowiednią konsystencję. Cera tłusta często lepiej toleruje lekkie emulsje, a cera sucha potrzebuje kremu, który poza humektantami zawiera też składniki natłuszczające i ochronne.

2. Krem odżywczy

Krem odżywczy ma zwykle bogatszą konsystencję niż zwykły krem nawilżający. Jest przeznaczony dla skóry suchej, szorstkiej, pozbawionej komfortu, narażonej na wiatr, mróz, przesuszenie lub osłabienie bariery hydrolipidowej.

W takich kremach często znajdują się:

• masło shea;
• oleje roślinne;
• skwalan;
• ceramidy;
• cholesterol i kwasy tłuszczowe;
• witamina E;
• alantoina;
• pantenol.

Krem odżywczy może być świetny zimą lub wieczorem, ale nie zawsze sprawdzi się pod makijaż albo przy cerze tłustej. Jeśli po jego użyciu skóra jest przeciążona, świeci się i pojawiają się niedoskonałości, warto wybrać lżejszą formułę.

3. Krem regenerujący i odbudowujący barierę skóry

Krem regenerujący jest szczególnie przydatny wtedy, gdy skóra piecze, łuszczy się, jest nadreaktywna, przesuszona po zabiegach, po kuracjach przeciwtrądzikowych albo po zbyt intensywnym stosowaniu składników aktywnych. Jego głównym celem jest przywrócenie komfortu i wsparcie bariery ochronnej skóry.

Warto szukać w nim składników takich jak:

• ceramidy;
• pantenol;
• alantoina;
• madecassoside;
• beta-glukan;
• skwalan;
• cholesterol;
• kwasy tłuszczowe;
• ektoina.

Ten typ kremu przydaje się także jako "plan ratunkowy", gdy skóra jest podrażniona po retinolu, kwasach, słońcu, mrozie lub zbyt mocnym oczyszczaniu.

4. Krem matujący

Krem matujący jest przeznaczony głównie dla cery tłustej i mieszanej. Jego zadaniem jest ograniczenie nadmiernego błyszczenia się skóry, szczególnie w strefie T: na czole, nosie i brodzie. Nie powinien jednak przesuszać skóry, bo zbyt mocne odtłuszczanie może nasilić problem.

W kremach matujących mogą pojawiać się:

• niacynamid;
• krzemionka;
• glinki;
• cynk;
• ekstrakt z zielonej herbaty;
• lekka forma kwasu salicylowego;
• składniki regulujące sebum.

Dobry krem matujący nie powinien dawać efektu suchej, ściągniętej skóry. Jeśli po aplikacji pojawia się dyskomfort, warto wybrać krem nawilżająco-matujący zamiast mocno wysuszającego.

5. Krem łagodzący

Krem łagodzący jest przeznaczony dla skóry wrażliwej, reaktywnej, zaczerwienionej lub podrażnionej. Jego skład powinien być możliwie spokojny, bez nadmiaru kompozycji zapachowych i drażniących dodatków.

Cenne składniki łagodzące to:

• pantenol;
• alantoina;
• beta-glukan;
• ektoina;
• owies koloidalny;
• wąkrota azjatycka;
• bisabolol;
• ceramidy.

Krem łagodzący może być dobrym wyborem, gdy skóra źle reaguje na wiele kosmetyków, łatwo się czerwieni, piecze po myciu albo potrzebuje prostszej pielęgnacji.

6. Krem przeciwzmarszczkowy i anti-aging

Krem przeciwzmarszczkowy nie działa jak zabieg medycyny estetycznej, ale może wspierać skórę w utrzymaniu elastyczności, nawilżenia i gładszego wyglądu. W pielęgnacji przeciwstarzeniowej ważne są nie tylko składniki aktywne, ale także codzienna ochrona przeciwsłoneczna.

W kremach anti-aging często pojawiają się:

• retinol lub retinal;
• peptydy;
• witamina C;
• niacynamid;
• koenzym Q10;
• resweratrol;
• ceramidy;
• kwas hialuronowy;
• filtry SPF w kremach dziennych.

Warto pamiętać, że retinoidy i kwasy mogą zwiększać wrażliwość skóry, dlatego najlepiej wprowadzać je stopniowo i nie łączyć zbyt wielu mocnych składników naraz.

7. Krem z filtrem SPF

Krem z filtrem SPF to kosmetyk ochronny, który pomaga ograniczać wpływ promieniowania UV na skórę. Jest ważny nie tylko latem i nie tylko na plaży. Promieniowanie UVA przenika przez chmury i szyby, dlatego ochrona przeciwsłoneczna jest jednym z najważniejszych elementów profilaktyki fotostarzenia.

Krem z filtrem może mieć różne formy:

• lekki fluid SPF;
• krem nawilżający z filtrem;
• matujący krem SPF;
• krem barwiony SPF;
• bogatszy krem ochronny dla skóry suchej;
• preparat SPF do cery wrażliwej lub naczynkowej.

Przy wyborze kremu z filtrem liczy się nie tylko wysokość SPF, ale też komfort stosowania. Najlepszy filtr to taki, którego używa się regularnie i w odpowiedniej ilości.

8. Krem BB, CC i krem tonujący

Kremy BB, CC i tonujące łączą pielęgnację z delikatnym wyrównaniem kolorytu. Nie zastępują pełnej pielęgnacji, ale mogą być wygodnym rozwiązaniem na co dzień, zwłaszcza gdy nie chcemy używać cięższego podkładu.

Różnice są orientacyjne:

• krem BB - lekko wyrównuje koloryt, często nawilża i daje naturalny efekt;
• krem CC - mocniej skupia się na korekcji koloru, na przykład zaczerwienień lub szarego odcienia skóry;
• krem tonujący - daje subtelne zabarwienie i bardzo lekki efekt makijażowy.

Jeśli krem BB lub CC ma SPF, nadal trzeba nałożyć go w odpowiedniej ilości, aby uzyskać deklarowaną ochronę. Przy cienkiej warstwie makijażowej ochrona może być niższa niż na opakowaniu.

Krem na dzień i krem na noc - czym się różnią?

Podział na krem na dzień i na noc nie zawsze jest konieczny, ale bywa praktyczny. Krem dzienny powinien dobrze współpracować z codziennością: makijażem, filtrem SPF, zmianami temperatury, zanieczyszczeniami i aktywnością w ciągu dnia. Krem na noc może być bogatszy, bardziej regenerujący lub zawierać składniki aktywne, których nie chcemy używać rano.

Nie ma jednak obowiązku używania dwóch różnych kremów. Jeśli jeden dobrze dobrany krem sprawdza się rano i wieczorem, nie trzeba komplikować pielęgnacji. Wyjątkiem jest krem z filtrem SPF - jego używamy rano i w ciągu dnia, nie jako kremu nocnego.

Kremy do twarzy według typu cery

Najlepiej dobierać krem do aktualnych potrzeb skóry. Cera może być sucha, tłusta, mieszana, wrażliwa, naczynkowa, dojrzała albo trądzikowa, ale jej stan zmienia się pod wpływem pory roku, hormonów, stresu, leków, diety, snu, klimatyzacji i stosowanych kosmetyków.

Krem do cery suchej

Cera sucha często daje uczucie ściągnięcia, szorstkości, łuszczenia i dyskomfortu po myciu. Potrzebuje nie tylko humektantów, ale też emolientów i składników ograniczających utratę wody.

Najlepszy kierunek: krem odżywczy, regenerujący, barierowy lub nawilżająco-ochronny.

Warto szukać: ceramidów, skwalanu, gliceryny, kwasu hialuronowego, masła shea, pantenolu, cholesterolu, kwasów tłuszczowych, olejów roślinnych.

Lepiej uważać na: mocno wysuszające formuły, wysokie stężenia kwasów, nadmiar alkoholu denaturowanego i zbyt agresywne oczyszczanie.

Krem do cery tłustej

Cera tłusta produkuje więcej sebum, ma skłonność do świecenia i często do rozszerzonych porów. Nie oznacza to jednak, że nie potrzebuje nawilżenia. Przesuszanie cery tłustej może prowadzić do jeszcze większego dyskomfortu i zaburzenia bariery skóry.

Najlepszy kierunek: lekki krem nawilżający, żel-krem, emulsja matująca lub krem regulujący sebum.

Warto szukać: niacynamidu, cynku, lekkiej gliceryny, kwasu hialuronowego, zielonej herbaty, krzemionki, pantenolu.

Lepiej uważać na: bardzo ciężkie, tłuste kremy, jeśli nasilają zapychanie, oraz na produkty wysuszające "do zera".

Krem do cery mieszanej

Cera mieszana łączy cechy skóry tłustej i normalnej lub suchej. Najczęściej strefa T się świeci, a policzki bywają normalne, suche albo wrażliwe. To typ cery, który często wymaga elastycznego podejścia.

Najlepszy kierunek: lekki krem nawilżający na całą twarz albo dwa różne produkty - lżejszy na strefę T i bogatszy na policzki.

Warto szukać: niacynamidu, pantenolu, kwasu hialuronowego, skwalanu w lekkiej formule, ceramidów w nietłustej emulsji.

Lepiej uważać na: zbyt bogate kremy nakładane grubą warstwą na całą twarz, jeśli skóra szybko się po nich świeci.

Krem do cery wrażliwej

Cera wrażliwa łatwo reaguje pieczeniem, zaczerwienieniem, szczypaniem, uczuciem gorąca albo dyskomfortem. Często najlepiej służy jej prostsza pielęgnacja i ograniczenie liczby aktywnych składników.

Najlepszy kierunek: krem łagodzący, barierowy, bezzapachowy, z krótszym i spokojniejszym składem.

Warto szukać: pantenolu, alantoiny, beta-glukanu, ektoiny, ceramidów, owsa koloidalnego, skwalanu.

Lepiej uważać na: silnie perfumowane produkty, częste zmiany kosmetyków, mocne kwasy i zbyt wiele nowości naraz.

Krem do cery naczynkowej

Cera naczynkowa ma skłonność do zaczerwienień, rumienia i widocznych naczynek. Często źle reaguje na gwałtowne zmiany temperatury, alkohol, ostre przyprawy, silny wiatr lub przegrzewanie.

Najlepszy kierunek: krem łagodzący, wzmacniający komfort skóry, ochronny i najlepiej uzupełniony rano o SPF.

Warto szukać: niacynamidu w dobrze tolerowanym stężeniu, pantenolu, alantoiny, wąkroty azjatyckiej, ektoiny, ceramidów, antyoksydantów.

Lepiej uważać na: intensywne rozgrzewające kosmetyki, mocne peelingi mechaniczne, częste eksperymenty i wysokie stężenia drażniących składników.

Krem do cery trądzikowej

Cera trądzikowa może być jednocześnie tłusta i przesuszona, zwłaszcza jeśli jest leczona preparatami dermatologicznymi. Wbrew pozorom potrzebuje nawilżenia i wsparcia bariery skóry, a nie tylko "wysuszania niedoskonałości".

Najlepszy kierunek: lekki krem nawilżający, niekomedogenny, łagodzący lub wspierający barierę skóry.

Warto szukać: niacynamidu, pantenolu, ceramidów, kwasu hialuronowego, lekkiego skwalanu, cynku, składników łagodzących.

Lepiej uważać na: bardzo ciężkie formuły, ale też na nadmierne wysuszanie. Jeśli trądzik jest nasilony, bolesny lub zostawia blizny, warto skonsultować się z dermatologiem.

Krem do cery dojrzałej

Cera dojrzała zwykle potrzebuje nawilżenia, wsparcia elastyczności, ochrony przed fotostarzeniem i składników poprawiających komfort skóry. Z wiekiem skóra może stawać się cieńsza, bardziej sucha i mniej odporna na przesuszenie.

Najlepszy kierunek: krem nawilżająco-odżywczy, przeciwstarzeniowy, regenerujący oraz codzienny krem SPF.

Warto szukać: retinoidów, peptydów, witaminy C, niacynamidu, ceramidów, kwasu hialuronowego, skwalanu, antyoksydantów.

Lepiej uważać na: zbyt agresywne łączenie wielu składników aktywnych, szczególnie jeśli skóra jest cienka, sucha lub wrażliwa.

Jak dobrać krem do twarzy? Prosta tabela

Najważniejsze składniki w kremach do twarzy

Nazwy składników na opakowaniu mogą wyglądać skomplikowanie, ale wiele z nich da się uporządkować według funkcji. Dzięki temu łatwiej zrozumieć, czy krem ma przede wszystkim nawilżać, natłuszczać, łagodzić, regulować sebum czy działać przeciwstarzeniowo.

Składniki nawilżające

To przede wszystkim humektanty, czyli substancje wiążące wodę. Są ważne przy każdym typie skóry, ale same nie zawsze wystarczą przy cerze suchej. Wtedy potrzebne są także emolienty i składniki ochronne.

• Kwas hialuronowy - pomaga wiązać wodę i daje efekt wygładzenia.
• Gliceryna - bardzo popularny i skuteczny składnik nawilżający.
• Pantenol - nawilża, łagodzi i poprawia komfort skóry.
• Aloes - może działać kojąco i nawilżająco, choć u niektórych osób bywa drażniący.
• Mocznik - w niskich stężeniach nawilża, w wyższych może działać złuszczająco.

Składniki odbudowujące barierę

Bariera hydrolipidowa skóry pomaga zatrzymywać wodę i chronić przed czynnikami zewnętrznymi. Gdy jest osłabiona, skóra może piec, łuszczyć się, czerwienić i źle tolerować kosmetyki.

• Ceramidy - wspierają naturalną barierę skóry.
• Cholesterol - często występuje w kremach barierowych razem z ceramidami i kwasami tłuszczowymi.
• Kwasy tłuszczowe - pomagają poprawić komfort i elastyczność skóry.
• Skwalan - lekki emolient dobrze tolerowany przez wiele typów skóry.
• Masła i oleje - odżywiają i zmniejszają uczucie suchości, ale mogą być zbyt ciężkie dla niektórych cer.

Składniki łagodzące

Składniki łagodzące są ważne przy cerze wrażliwej, naczynkowej, podrażnionej i przesuszonej. Mogą też wspierać skórę podczas kuracji retinoidami lub kwasami.

• Alantoina - łagodzi i wspiera regenerację naskórka.
• Pantenol - zmniejsza dyskomfort i uczucie podrażnienia.
• Beta-glukan - działa kojąco i wspierająco.
• Ektoina - pomaga skórze lepiej znosić czynniki zewnętrzne.
• Owies koloidalny - często stosowany w kosmetykach do skóry suchej i wrażliwej.

Składniki przeciwstarzeniowe

Składniki przeciwstarzeniowe mogą wspierać jędrność, wygładzenie i bardziej promienny wygląd skóry. Warto jednak pamiętać, że bez ochrony SPF ich efekt pielęgnacyjny może być ograniczony, bo promieniowanie UV jest jednym z głównych czynników przyspieszających starzenie skóry.

• Retinol i retinal - wspierają odnowę skóry, ale wymagają stopniowego wprowadzania.
• Peptydy - mogą wspierać jędrność i wygładzenie skóry.
• Witamina C - antyoksydant, pomaga rozświetlać i wspierać ochronę przed stresem oksydacyjnym.
• Niacynamid - działa wielokierunkowo: wspiera barierę, koloryt i regulację sebum.
• Koenzym Q10 - antyoksydant często stosowany w kremach do cery dojrzałej.

Krem lekki czy bogaty - jak wybrać konsystencję?

Konsystencja kremu ma duże znaczenie. Nawet najlepszy skład nie pomoże, jeśli kosmetyk jest zbyt ciężki, roluje się, świeci, zapycha albo daje uczucie lepkości. Z drugiej strony zbyt lekki krem może nie wystarczyć skórze suchej lub odwodnionej.

Krem a serum - czym się różnią?

Serum zwykle ma lżejszą formułę i wyższe stężenie wybranych składników aktywnych. Krem natomiast częściej pełni funkcję ochronną, nawilżającą i domykającą pielęgnację. Te kosmetyki nie muszą ze sobą konkurować - często najlepiej działają razem.

Przykład prostej rutyny:

• oczyszczanie skóry;
• serum, na przykład z witaminą C, niacynamidem lub kwasem hialuronowym;
• krem dobrany do typu cery;
• rano krem z filtrem SPF lub osobny produkt SPF.

Jeśli skóra jest wrażliwa, lepiej nie wprowadzać kilku nowych kosmetyków naraz. Dzięki temu łatwiej zauważyć, co rzeczywiście jej służy, a co wywołuje podrażnienie.

Jak stosować krem do twarzy?

Nawet dobry krem może nie działać optymalnie, jeśli jest stosowany przypadkowo. Znaczenie ma ilość, kolejność i regularność.

1. Nakładaj krem na oczyszczoną skórę. Rano wystarczy delikatne oczyszczenie, wieczorem dokładne zmycie SPF, makijażu i zanieczyszczeń.
2. Nie przesadzaj z ilością. Zbyt gruba warstwa może się rolować, obciążać skórę albo utrudniać makijaż.
3. Dopasuj krem do pory dnia. Rano postaw na komfort i ochronę, wieczorem na regenerację.
4. Obserwuj skórę. Jeśli krem piecze, nasila zaczerwienienie albo regularnie powoduje niedoskonałości, może nie być dla Ciebie odpowiedni.
5. Nie zmieniaj wszystkiego naraz. Skóra potrzebuje czasu, żeby pokazać, czy kosmetyk jej służy.

Najczęstsze błędy przy wyborze kremu do twarzy

Wybór kremu często opiera się na reklamie, opakowaniu albo opinii osoby, która ma zupełnie inną cerę. To zrozumiałe, ale nie zawsze skuteczne. W pielęgnacji twarzy liczy się indywidualna reakcja skóry.

Najczęstsze błędy to:

• wybór kremu tylko według wieku - wiek ma znaczenie, ale typ i stan skóry są ważniejsze;
• przesuszanie cery tłustej - tłusta skóra też potrzebuje nawilżenia;
• używanie zbyt ciężkiego kremu przy skłonności do zapychania - bogata formuła nie zawsze oznacza lepsze działanie;
• ciągłe testowanie nowości - skóra wrażliwa często lepiej reaguje na stabilną rutynę;
• pomijanie SPF - szczególnie przy przebarwieniach, retinolu, kwasach i pielęgnacji przeciwstarzeniowej;
• łączenie zbyt wielu aktywnych składników - więcej nie zawsze znaczy lepiej;
• ignorowanie pieczenia i podrażnienia - kosmetyk nie powinien regularnie powodować dyskomfortu.

Czy jeden krem wystarczy?

Dla wielu osób jeden dobrze dobrany krem może wystarczyć jako podstawowy kosmetyk pielęgnacyjny, zwłaszcza jeśli skóra nie ma szczególnych problemów. W praktyce jednak często przydają się co najmniej dwa produkty: krem pielęgnacyjny oraz krem z filtrem SPF na dzień.

Osoby z cerą mieszaną, wrażliwą albo sezonowo przesuszoną mogą potrzebować różnych kremów w zależności od sytuacji. Latem sprawdzi się lekka emulsja, zimą bogatszy krem ochronny. Po retinolu skóra może potrzebować regeneracji, a pod makijaż - czegoś lżejszego.

Nie chodzi o posiadanie wielu kosmetyków, ale o rozsądne reagowanie na potrzeby skóry.

Krem do twarzy a pora roku

Skóra często potrzebuje innej pielęgnacji latem i zimą. Latem bardziej dokucza pot, sebum, słońce i ciężkość kosmetyków. Zimą częściej pojawia się przesuszenie, zaczerwienienie, szorstkość i dyskomfort po kontakcie z mrozem, wiatrem oraz ogrzewanym powietrzem.

Kiedy krem nie wystarczy?

Krem może poprawić komfort skóry, wspierać nawilżenie i ochronę, ale nie rozwiąże każdego problemu. Jeśli na skórze pojawia się nasilony trądzik, bolesne zmiany, silne zaczerwienienie, pękanie, świąd, łuszczenie, nagła reakcja alergiczna lub objawy choroby skóry, warto skonsultować się z dermatologiem.

Kosmetyk może wspierać pielęgnację, ale nie zastępuje leczenia. Dotyczy to szczególnie trądziku, atopowego zapalenia skóry, trądziku różowatego, łojotokowego zapalenia skóry, alergii kontaktowych i przewlekłych stanów zapalnych.

Jak wybrać dobry krem do twarzy? Krótka checklista

• Określ typ cery: sucha, tłusta, mieszana, wrażliwa, naczynkowa, trądzikowa, dojrzała.
• Zastanów się, czego skóra potrzebuje teraz: nawilżenia, regeneracji, matowienia, ukojenia, ochrony SPF.
• Dobierz konsystencję do komfortu skóry i pory dnia.
• Sprawdź, czy krem nie zawiera składników, które wcześniej Cię podrażniały.
• Nie wprowadzaj wielu nowych kosmetyków jednocześnie.
• Przy cerze wrażliwej wybieraj raczej proste, łagodzące formuły.
• Przy pielęgnacji przeciwstarzeniowej nie pomijaj ochrony przeciwsłonecznej.
• Daj skórze czas, ale nie ignoruj pieczenia, wysypki lub silnego pogorszenia.

Kremy do twarzy - podsumowanie

Krem do twarzy powinien być dopasowany do skóry, a nie tylko do trendu, opakowania czy obietnicy producenta. Najważniejsze rodzaje kremów to kremy nawilżające, odżywcze, regenerujące, matujące, łagodzące, przeciwzmarszczkowe, z filtrem SPF oraz tonujące. Każdy z nich może mieć inne przeznaczenie i inną konsystencję.

Przy wyborze kremu warto patrzeć na typ cery, aktualne potrzeby skóry, porę roku i składniki. Cera sucha zwykle potrzebuje bogatszego wsparcia, tłusta - lekkiego nawilżenia i regulacji sebum, wrażliwa - ukojenia, a dojrzała - nawilżenia, regeneracji i ochrony przed fotostarzeniem.

Dobra pielęgnacja nie musi być skomplikowana. Czasem wystarczy delikatne oczyszczanie, dobrze dobrany krem i regularna ochrona SPF, aby skóra wyglądała spokojniej, zdrowiej i bardziej komfortowo.

Źródła i inspiracje merytoryczne:

• American Academy of Dermatology, How to pick the right moisturizer for your skin.
• Polskie Towarzystwo Chorób Atopowych, Terapia podstawowa - reżim emolientowy.
• CeraVe, Jaka jest moja cera? Rodzaje cery, ich charakterystyka i pielęgnacja.